Mit Hilfe unserer Stress-Management-Übungen kannst du auf natürlichem Weg entspannen und deine Sinne erfrischen. Ob mit Yoga, Tai Chi oder Meditation, 'Gaiam' bietet dir eine Variation von Übungen zum Relaxen und Auffrischen. ... mehr »
'Emotional Moves' vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit: ... mehr »
Intime Massagen zum Nachmachen! Eine intensive Körpermassage hat eine luststeigernde Wirkung und ist ideal für das ausgedehnte Vorspiel. Hier werden hautnah Tipps und Tricks gezeigt, mit denen die nächste Massage garantiert ein ... mehr »
In den USA einer der ganz großen Fitnesserfolge, nun endlich auch bei uns: Power Yoga 'Basic' und Power Yoga 'Advanced'. Beide Programme kombinieren die Vorteile des klassischen Yoga mit einem völlig neuentwickelten, fließenden ... mehr »
Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab-und Muskeln ... mehr »
Geri Halliwell Horners Veränderung vom pummeligen 'Spice Girl' zur super-fitten, ultra-durchtrainierten Sängerin ist für viele ein Wunder. Heute hat sie einen Körper der überall bewundert wird. Doch nun lässt sie uns wissen, ... mehr »
Optimiert Balance und Kraft für ein neues Körpergefühl. Kompakte Übungen. Schnell und effektiv. Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederholende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem ... mehr »
Tai Chi Chi Kung ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Focus liegt hierbei auf der positiven Energie des Chi, das durch den Körper fließt. Die Übungen und Bewegungen sind sehr vielseitig: Einerseits ... mehr »